Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 34.44g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|