Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 102.51g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Nafoods Манго Сушёное, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка. Lunch: Приготовленные Грибы, Ого Отруби Пшеничные, Правильный Продукт Вяленая Курица, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Авокадо Авокадо, Морская Капуста. Dinner: Варенье, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Сыр Российский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|