Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
3206 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 178.59g | Carbs: 418.75g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Other: Annas Pepparkakor, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Banaanit, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|