Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
105 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 54.68g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse. Lunch: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Fleischer Möpkenbrot, Bio Apfel-Rotkohl. Dinner: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
007matze's Weight History
|