Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 107.85g | Carbs: 65.27g.
Breakfast: Село Устьяны Крем Творожный с Чесноком и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Сарделька, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Уха. Dinner: Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Сердце Куриное. Snacks/Other: Устьянский Био Йогурт Био Йогурт, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|