Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
93 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 41.66g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: الخبز رغيف عيش مصري, digestive بسكويت, تمر تمر, Sugar, بيض Egg. Snacks/Other: Yummy باتيه بالجبنة الرومي. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
سلام عليكم لو سمحت أنا نفس وزنك ١٠٥ لما بدأت وعاوز أعرف النظام إللي مشيت عليه
08 Dec 21 by member: Aminooo80
|
08 Dec 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.ashraf hosny's Weight History
|