Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 125.74g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ашан Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Капуста Квашеная. Dinner: Power Pro Протеин Femine, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Филе Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Королек, Бразильские Орехи, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ашан Курага Шоколадная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|