Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 99.58g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|