Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 82.23g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Кальве Майонез Легкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Orion Чокопай, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Творожные оладушки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanna1782's Weight History
|