Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 66.31g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Hunaja, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Biotta Porkkanamehu. Dinner: Milbona Skyr Drink Strawberry-Pomegranate. Snacks/Other: Valio Polar 15%, Atria Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Auringonkukkaöljy, Milbona Salaattijuusto, Cashewpähkinät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Banaanit, Greippi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|