Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 69.57g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Винегрет, Фасолевый Суп, Мандарины, Псковский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый, Молочные Продукты Пушкиногорья Масло Сливочное 68%. Lunch: Псковский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Призма Котлета Куриная Жареная, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый. Snacks/Other: Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Банан, Салат Щетка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|