Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2132 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 117.60g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Рогачев Сгущенка, Карат Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Капуста с грудкой, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Санта Бремор Сельдь Матиас, Пшеничный Хлеб, Polar Камбала Филе Порционное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|