Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 105.99g | Carbs: 188.64g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Просто Мёд , Юбилейное Печенье Традиционное, Фуджи Яблоко, Elementaree Руккола, Картошка Печеная, Ашан Пекинская Капуста, Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Гриль , Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Булгур Приготовленный, Сыр Стародубский Сыр Костромской. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|