Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 60.09g | Carbs: 208.19g.
Breakfast: Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Valio Mansikkakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Tuorejuusto, Maitokahvi, Marjat, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Pakkasmarja Marjamix. Lunch: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tuorejuusto. Dinner: Poronkäristys, Perunamuusi, Herkkumaa Puolukkasurvos, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike. Snacks/Other: HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Ciabatta, Vihreä Tee, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Valio Eskimo Jäätelö, Maitokahvi, Mandariini. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|