Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 96.93g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Altier Dark Chocolate, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Седьмой континент Хурма, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess-kimberly's Weight History
|