Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
3922 kcal
|
Fat: 164.93g | Prot: 191.32g | Carbs: 391.45g.
Breakfast: Show Time Попкорн Карамель, Smachos Курица Вяленая, Пиво, Обычные Блины, Nestle Молочный Шоколад, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Fitkit Chocoron, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сухие Семена Чиа, Сгущенка, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Изолят, Банан, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|