Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 125.33g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski, Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Bułka Pszenna, Marchewki, Biedronka Polędwica Sopocka. Lunch: Biedronka Żeberka Grillowe Barbecue, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Goplana Krówka Mleczna, Grzybki Ciasto Drożdżowe Maślane, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Snacks/Other: Kapust Kiszona lub Kwaszona, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Pomidorem, Bułka Pszenna, Jajko, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Cebule. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|