Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 139.20g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lunch: Valio Kevytmaito, Fazer Amica Bataattisosekeitto, Porkkanat, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Atria Broilerin Paistileike, Apetit Haukipyörykät. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rasilainen Hapankaali, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|