|
Вчера белковый день, только креветки и поездка в Москву. Итого - 1кг
|
81.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 104.49g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 18%, Prebio Sweet Магкейк Ванильный, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|