Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 89.74g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Батоша Хлеб Чемпион, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Молоково Молоко 3,2%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Седьмой континент Хурма. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Куриная Печень, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо (Целое). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сушеный Ананас, Good Food Вишня Сушеная, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamslim89's Weight History
|