Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 177.59g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ром, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|