Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 67.24g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Чай, Бананы, Агуша Творог Детский Мультифрукт, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый "Отрубной", Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Kamis Горчица Французская, Дядя Ваня Горчица Столовая, Укроп, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Чай, Цветная Капуста, Шато Тамань Вино, Лук, Помидоры, Красная Цена Лечо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|