Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 56.08g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (Растворимое), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Инжир, Чай, Джюгас Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Булгур, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Dinner: Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Американо, Ашан Финики Иран, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Грейпфрут , Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Айдаред, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|