Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 108.62g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Сгущенное Молоко, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Chee Russi Сыр с Лисичками, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Блины с Козеином, Варламов Картофель По-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свиные Ребрышки, Солянка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Командор Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Agama Королевские Креветки. Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|