Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 35.43g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Кабачковая Икра, Хлебогор Хлеб Гречневый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вода. Dinner: Kabandos Колбаски Мясные с Сыром, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Orion Choco Pie Raspberry. Snacks/Other: Astoria Бургер Соус, Магнит Лаваш Ереванский. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 13 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|