Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 114.81g | Carbs: 51.26g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сердце Куриное, Морковь, Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Грибы. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mote Протеин Соленая Карамель, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|