Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2541 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 137.96g | Carbs: 274.33g.
Breakfast: Red с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Шпинат, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сырники Scrip, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Свекла Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис Мой. Dinner: Red с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Голден, Myprotein Filled Cookie. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Миндаль Сырой, Шелковица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|