Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
135 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
684 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 64.01g | Carbs: 35.05g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Омлет с Помидорами. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana___k's Weight History
|