Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 21.41g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Шоколад, Сухие Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Свеклы, Укроп, Чеснок, Рубленый Чеснок, Гречка Отварная, Сливочное Масло. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|