|
печально конечно, но как есть.. я думала , что справлюсь без подсчёта ккал и постоянного контроля веса. Но увы, судя по сегодняшней цифре на весах, нет😶
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
268 kcal
|
Fat: 4.79g | Prot: 14.47g | Carbs: 43.54g.
Breakfast: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), ВкусВилл Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|