Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
625 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 44.24g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Landers Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|