Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 49.89g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Чай, Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Fine Food Блинчики с Мясом , Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Чай, Банан, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Healthy Origins Органическая Спирулина, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Финик, Кофе. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|