Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 87.26g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сыр Российский, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Лента Яблоко, Bite Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|