Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 186.97g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Kotimaista Kuhafilee , Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Katkarapu, Oolannin Perunamuusi. Snacks/Other: Saarioinen Pippurikalkkuna, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Omenat (Red Delicious), Pomelo, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Joulutorttu. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|