Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 70.99g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Брест Литовск Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Обычные Блины, Кофе, Рогачев Сгущенка, Балтимор Кетчуп Адмирал , Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский. Dinner: Кофе, Киндер Шоколад, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Мандарины, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе, Киндер Шоколад, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|