Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 84.48g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Сохраним Традиции Тунец Бланшированный в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сохраним Традиции Тунец Бланшированный в Масле, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Мандарин, Куриные Грудки (Жареные), Изюм, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Other: Изюм, Кокосовая Стружка, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|