Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
871 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 58.20g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Русагрогрупп Яичный Белок, Арла Сыр Лёгкий , Ладога Говядина Традиционная, Valio Творожный Сыр 13%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фикс Прайс Тортилья. Lunch: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Био Баланс Кефирный 2,5%, Русагрогрупп Яичный Белок, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Говядина Отварная, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Valio Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|