Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2384 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 203.02g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Капустный Салат, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Heinz Кукуруза, Ром, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|