|
Завтрак, хек тушеный с луком и сметаной, томат со сметаной, хлеб сыродельный льняной
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
290 kcal
|
Fat: 6.23g | Prot: 36.21g | Carbs: 21.71g.
Breakfast: Bonape Хлеб Льняной, Хек Запеченный, Сметана , Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|