Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 59.94g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Orion Choco Pie Cherry, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|