Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 100.35g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Delight Финики Королевские , Миндаль Миндаль. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Стоевъ Горчица Русская, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Dinner: Брокколи, Пятерочка Свекла, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|