Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 82.26g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Ашан Сочень с Творогом , Савушкин Продукт Творог 9%, Мандарины, Ирмень Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Orion Choco Chip, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свиные Ребрышки, Солянка Сборная Мясная. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|