Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 100.74g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Кофе с Молоком. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Имбирь Маринованный. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|