Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 73.53g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Село Лесное Топленое Молоко, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Яйцо. Dinner: Вермишель. Snacks/Other: Укроп, Село Лесное Кефир 2,5%, Село Лесное Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|