Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 77.44g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Котлета Куриная. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Мерси Горький Шоколад, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Endurance Sport - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|