Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1883 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 114.79g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Кофе, Овсяноблин, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lunch: Магнит Банан, Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Кузбасский Бройлер Крылышки в Медовом Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kevin Levrone Anabolic Double Impact. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|