Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
3650 kcal
|
Fat: 169.21g | Prot: 72.73g | Carbs: 435.17g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Нижегородский Хлеб Слойка Завиток с Тыквой. Lunch: Клементины, Лукашинские Икра Тыквенная, Редис, Сырные Крекеры. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Клементины, Песочное Печенье, Мармелад, Eco Botanica Зефир, Вино Красное Сухое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, SPAR Салат с Горбушей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Батончики, Магнолия Пирожок с Тыквой и Изюмом, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KotyataMew's Weight History
|