Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 91.44g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета, Slim and Tasty Торт Черемуховый. Lunch: Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром, Конфета, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кальмар Отварной. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хариус, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|