Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 103.87g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка. Lunch: Авокадо Авокадо, Ого Отруби Пшеничные, Правильный Продукт Вяленая Курица, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Бабкины Семечки Семечки, Простой Йогурт, Седьмой континент Хурма, Магнит Слива, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|