альфреды's Journal, 06 Dec 21

альфреды's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021

110 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 15 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 December 2021:

3878 kcal

Fat: 154.97g | Prot: 181.23g | Carbs: 328.81g. Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареники с Картошкой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2911 kcal

Exercise: Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

альфреды's Weight History

View Complete History

альфреды's Journal, 06 Dec 21

Submit a Comment

альфреды's Weight History